遂に次のアイアンマンに向けて始動！！

かなりブログもサボってましたが、

次の目標が決まったのでボチボチブログも再開。

ただ、ブログのタイトルや内容も変更し、

こんなゆるい感じでもアイアンマンになれる！！

と言う、僕個人の勝手な見解と、僕の勝手な思い込みと、

それに準じたトレーニング内容を書いていきたいと思います。

もしこれを見て、

一人でもトライアスロンに興味を持ってもらったり、

トライアスロンじゃなくても、

何かにチャレンジする気持ちを持ってもらえたら嬉しいです。

一応アイアンマンを完走した経験はありますが、

それももはや３年前。

しかも１４時間以上も掛かってのゴールなので、

素人に毛が生えたようなもんです(笑)

そんな僕が、次の目標に向かって、

・どんなトレーニングをしているのか？

・どんな考え方でトレーニングをしているのか？

をシェアしていけたらと思います。

ただ、このトレーニング内容、

考え方で目標達成できる根拠は全くありません(笑)

まぁ、できなくてもそれはそれでＯＫです。

所詮ほぼ素人なので。

そんなほぼ素人同然の人間が、

もし目標達成できたら、逆に笑っちゃいますよね(笑)

まぁ、そんなゆるい感じで書いてくので、

興味があればぜひ参考にしてみて下さい。

ちなみに次の目標は、

アイアンマン台湾！！

なぜこの大会が目標になったのか！？

と言うと、理由は簡単。

なんと、僕の誕生日に開催なのです！！

ただそれだけです。

マジです(笑)

ゴールの時にHAPPY BIRTHDAY!!

と言われたいだけなんです(笑)

言ってもらえるかどうかは分かりませんが、

まぁ、そんな感じです(笑)

なにもかもゆるいし、我ながら超テキトー(笑)

ただ、調べてみました。

次の自分の誕生日が土日に来る年。

向こう10年以上ないんです。。。

じゃあ、とりあえず今年は出とくか。

って事で決めました。

せっかくなので、目標タイムも設定してみました。

サブ１２。

１２時間切りです。

根拠は全くありません。

今計算したら、

ぶっちゃけ無理です(笑)

でも、ただ単に完走目指しても面白くないし、

なんとなくキリも良いし、それくらいにしておこうかと。

なので、目標タイムは切れても

切れなくてもどっちで良いです。

目的は何かに自分自身チャレンジする事。

それを見てチャレンジしたくなる人を増やす事。

エラそうな事言ってしまいましたが、

まぁ、こんな感じでやってきますので、

ぜひ今後ともよろしくお願いします。

トライアスロンを始めてたった２年でコナ獲得の快挙！！

ついにやりました！！

トライアスロンを始めてたった２年でコナ獲得！！

と言っても、残念ながら僕の事ではありません（笑）

彼女と出会って何年経つかもう忘れましたが、
最初は結婚式で綺麗なボディーになるため、

当時僕がやっていた加圧スタジオに、
見学したいとの電話がありその当日に訪問。

簡単なカウンセリングと、
簡単に料金システムなどを説明し、
その場で次回の予約。

そこからマジメにコツコツ通い、
目標を達成して結婚式を迎え、

加圧は卒業するかと思いきや、
次はマラソンサブ4したいと言いだし、
そのシーズンの最終レースで達成！！

以前から誘っていたのですが、これを機に、
一緒にトライアスロンしませんか？

ってダメ元で言ったら、これやりたい！！

ユーチューブでコナの映像を見せたら、
これに出たい！！

なんて事の無い、たわいもない会話から、
トライアスロンを本格スタート。

誘っておきながら、
ほどなくして僕は沖縄へ移住（笑）

事前に僕が所属していた、
大阪トライアスロンクラブの溝端さんと、
僕の加圧の師匠の栗田先生を紹介。

お二人は僕と比較する事すら失礼なくらい、
本当に超一流のコーチなので、
気兼ねなくこちらに来ました。

と言うか世界を目指すと言われても、
僕には手に負えないレベルです（笑）

お二人は何人も世界に送り出しているので、
安心して丸投げ、むしろその方が良かった。

彼女は、

何度かアイアンマンの舞台に立つも、

思うように結果が出ず、泣くほど悔しい経験し、

『私もう辞めます』

なんて言ってた時もありましたが、
辞めるはずが無いと分かっていたので、

へ～、そうなんですね、
まぁ、ゆっくり考えれば良いですよ。

なんて言ってたら、
数日後にやっぱりやりますって、

（たしか２～３日やったようなｗ）

立ち直りはやっ！！

みたいな（笑）

そこから、汗も涙もアホ程流し、
鬼の様なトレーニングを重ねたのでしょう。

どれほどの努力や工夫をしたのか、
僕には到底想像もつきませんが、

正しい努力は実るもんなんですね。
遂に先日のアイアンマンカナダで、

コナスロット獲得！！

トライアスロンを始めて、
たった２年で夢を実現しました！！

いや～、やっぱり夢を叶えるって良いですね。
久しぶりに胸が熱くなりました。

本当におめでとうございます。
そしてありがとうございます。

コナも楽しんで来てくださいね（^^）
いざ夢の舞台へ！！

小さな事からコツコツと

西川きよしです

この言葉、大嫌い。。。

でした（笑）

と言うよりこの言葉の重みが分かりませんでした。

今ではなんとなく分かります。

分かっていても中々できませんが。。。

マラソンやトライアスロンに関わらず、

どんな業界でもそうだと思いますが、

いわゆるトップに君臨する方々は、

まさにこれを実践している方だと思います。

僕の尊敬している、

世界選手権出場資格を持つ方は、

毎朝４時に起床し、

必ずトレーニングや読書を欠かさずしています。

ここまで分かりやすく努力しているにも関わらず、

当の本人は今月はサボりすぎた。。。

と、訳のわからん事を言うております（笑）

多分、本人は努力と思っていないのでしょう。

むしろここまでルーティン化すると、

やらない方が気持ち悪いかと思います。

でも、今こんな状態でも、最初は早起きが辛く、

思った通りトレーニングができなかったりした時期も、

あるんじゃないかと思います（想像）。

それでも、自分の理想や夢を叶える為、

今できる事をコツコツ積み重ねたかと思います。

その積み重ねが今に至り、

世界選手権の切符を手に入れたのだと思います。

今ではほぼ初心者から始めた選手を、

たった１～２年でトップ選手を育てるコーチにもなり、

自分だけでなく、育成のプロにもなっています。

自身がすごいだけでなく、それを仕事にして、

クライアントもしっかり結果が出ている。

本当にすごいと思います。

僕はまだまだ、

仕事もスポーツもアマちゃんなので、

これからできる事を少しずつチャレンジ中です。

まさに小さな事からコツコツと。

ですね（笑）

昨日のトレーニング

10キロジョグ　5分/km

ライバルは過去の自分

他人やトップアスリートと比較して、

落ち込んだり、悲観的になったりする人も多い。

しかし、本当のライバルは、

他人では無く、過去の自分である。

自分より強い人間はいくらでもいるし、

上を見ればキリが無い。

憧れを持ったり、目標にしたりするのは、

全然良いと思うが、比べて落ち込む必要は全く無い。

その人の方が練習量が多いか、

質の高い練習をしているか、

もしくはその両方か。

のいずれかなのです。

もちろん遺伝的な要因などもあるかと思うが、

そんなどうしようもない所に原因追究しても意味がない。

そんな事より、

以前できなかった事ができるようになったり、

先月のタイムより早くなったり、

同じ事をやっても楽にできるようになったり、

そういった事にフォーカスする方が面白い。

本来年齢を重ねれば重ねる程、

肉体は衰えていくが、

キャリアを重ねるごとにタイムが上がるのは、

本当に面白いですよね。

人生も同じ事が言えるのでは無いでしょうか？

肉体は年々衰えど、キャリアを積めば積むほど、

上に上がっていき、経験した事はどんどん蓄積され、

若者にはない、渋さや余裕が出てくる。

ただ、これも積み重ねの厚さ、

薄さが年齢を重ねる程に如実に出てくる。

トレーニングしていないおっさんは、

子どもの運動会でちょっと走っただけで、

こけたり、翌日筋肉痛になる。

普段からトレーニングに励んでる、

おやじは余裕の顔で運動会ごときだと、

ぶっちぎりで勝つ事が出来る。

どっちが良いかは、その人の価値観次第だが、

価値観が変わればどちらに入る事もできる。

今までの蓄積が無い人は、

今から積み重ねれば良いし、

今積み重ねている人も、

サボればいつの間にか衰えてしまう。

ホント人生と同じですね。

あやはしトライアスロンの結果

先日行われたあやはしトライアスロン。

約２年ぶりに参加した大会。

ショートディスタンスの大会。

完走は問題なくできたが、

その結果があまりにも不甲斐ない結果に終わった。

いくら遅くても、

２時間４５分では完走できると思っていたが、

さらにそれを下回る結果となった。

スイムは想定範囲内の遅れ方だが、

出来れば３５分以内に収めたかったが、収まらず。

バイクは思った以上うまくまとめられた。

が、ランが潰れすぎた…。

確かに暑かったのは暑かったが、

今まででもあれくらいの暑さの大会はあったはず。

さすがに５０分以上、

どころか、もはやほぼ５５分…。

得意のランで潰れたのが想像以上にショック。

ショックを受ける程、トレーニングはしてなかったが、

やはり実際のタイムを見るとショックはでかい。

１０月の伊是名では、

もう少しまともなレースができるよう、

毎日トレーニングするとしよう。

明日はついにあやはしトライアスロン

２年ぶりの大会

昨シーズンは１レースも出なかったので、

個人的には、ほぼ１年ぶりの大会となります。

ちなみに前回の大会は2014年8月の、

北海道アイアンレース。

いや～、あれもなかなか過酷なレースでした。

まぁ、それはさておき、

今回はショートの、

1.5キロスイム

40キロバイク

10キロラン

なので、何か事故が起きない限り、

完走は問題無いでしょう。

そんな自信満々に言える程、

トレーニングしてないので、

タイムは全然期待できませんが（笑）

もう今更言っても遅いのですが、

どうせ出るならやっぱりベストを狙いたい。

今回は無理として、10月の伊是名は、

もう少しトレーニング頻度を上げて、

週に５回はトレーニングして、

納得のいくレースができればと思っております。

今回はベストの２時間３５分より、

プラス１０分でゴールできれば御の字かと思っております。

明日はとにかく暑くなりそうなので、

選手の皆さんは熱中症、給水に気をけて、

楽しみましょう（^^）

怖いからやる

断り文句

マラソンやトライアスロンを誘うと、

必ず返ってくる言葉があります。

『俺には無理…』

『俺、泳がれへんねん』

『私、走られねん』

えっ、なんで？

『だってやった事ないし…』

まぁ、そりゃそうですよね（笑）

当たり前ですが、僕だって、初マラソン、

初トライアスロンの経験があります。

僕も初めた当初は泳げませんでした。

今でも苦手です。

できないからこそチャレンジ

ぶっちゃけ、マラソンもトライアスロンも、

はっきり言って人生に１ミリも必要のない競技。

だから面白いんです（笑）

必要ないのに、わざわざ苦しい想いをしたり、

レースまでにトレーニングで時間を割いたり、

できない事をできるように克服するから

チャレンジなんです。

だから面白いし、

色んな事に気づける訳です。

なかなか私生活で限界を迎える事なんて、

そうそうありません。

僕は過去に高額セミナーに

何百万も自己投資しましたが、

そこで教えてもらいました。

『不安や恐れを小脇に抱えてやる！！』

トライアスロンやマラソン。

人生と同じじゃないですか。

でも効果はセミナーより高いと思います。

セミナーは参加したら終わりですが、

大会に向けてのトレーニングは

日々行わないといけません。

継続の大切さが頭だけでなく、

身体で理解できます。

目の前の事に対して、

能動的か受動的か。

困難に立ち向かうのか逃げるのか。

苦しい時にこそ本性がでます。

普段はスキルやテクニックで切り抜けても、

追い込まれた時の勝負強さが分かります。

それを実体験で事前に分かる事が出来るのです。

これってすごくないですか！？

自分で気づき、自分で改善できる。

意味の無い事だからこそ、

気づける事が多いのです。

だから面白いんですよね～。