日本一ゆるいアイアンマンのトレーニング日誌

日本一ゆるい考え方でアイアンマン完走を目指すトレーニングブログ

2017-01-31から1日間の記事一覧

トライアスロンを完走する為のトレーニングとは

どんなトレーニングをするべきか まず前回説明した anyonetriathlon.hatenablog.com 上記程度の体力が欲しいところこです。 ではその体力をつける為にはどんなトレーニングが必要でしょか?? スイム編 僕が一人でトレーニングしていた時は、 プルブイ(脚に…

トライアスロンを完走する為には

どんなトレーニングをすれば良いのか まず僕の勝手な持論ですが、その大会の距離を、 単独種目でみた時、ある程度余裕を持ってゴールできれば、 完走できると思っています。 なので、ショートであれば、 1,5キロを泳ぐ泳力 40キロをバイクで走れる 10…