日本一ゆるいアイアンマンのトレーニング日誌

日本一ゆるい考え方でアイアンマン完走を目指すトレーニングブログ

2017-02-17から1日間の記事一覧

逆算思考と積み上げ思考

逆算思考 目標時間を3時間と設定したら、 スイムは45分で、 バイクは1時間15分で、 ランは1時間 これでちょうど3時間になる。 これが逆算思考。 昨日もレースペースについて書いたが、 慣れてくれば、こちらの方が簡単かも知れない。 積み上げ思考 …