6月も既に1週間が経過しました。 最初の3日間はトレーニングができず、 少しストレスでした。 会社がある日は終わってからのラン。 休みの日はバイクとスイム。 の流れができつつある。 今週の月曜は3キロアップからの400mインターバル。 大体、80秒弱のペ…
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