日本一ゆるいアイアンマンのトレーニング日誌

日本一ゆるい考え方でアイアンマン完走を目指すトレーニングブログ

2018-06-08から1日間の記事一覧

6月も既に一週間経過

6月も既に1週間が経過しました。 最初の3日間はトレーニングができず、 少しストレスでした。 会社がある日は終わってからのラン。 休みの日はバイクとスイム。 の流れができつつある。 今週の月曜は3キロアップからの400mインターバル。 大体、80秒弱のペ…