どんなトレーニングをするべきか まず前回説明した anyonetriathlon.hatenablog.com 上記程度の体力が欲しいところこです。 ではその体力をつける為にはどんなトレーニングが必要でしょか？？ スイム編 僕が一人でトレーニングしていた時は、 プルブイ（脚に…

どんなトレーニングをすれば良いのか まず僕の勝手な持論ですが、その大会の距離を、 単独種目でみた時、ある程度余裕を持ってゴールできれば、 完走できると思っています。 なので、ショートであれば、 １，５キロを泳ぐ泳力 ４０キロをバイクで走れる １０…

初めての大会 初めての大会だと誰しもが、 その様な一抹の不安を抱えているかと思います。 僕も最初はそうでした。 いくらプールでスイムの練習したとしても、 大会は海が多く、波があったり流されたり、 他人とぶつかったり、ゴーグルに水が入ってきたり…。…

トライアスロンを始めたきっかけ トレーナーでありながら、 実のところ自分のトレーニングはあまり好きではなく、 かと言って、自分がトレーニングしていないのに、 人様にトレーニング指導するのもイマイチ自分の理念に反し、 かと言ってマラソンは冬しかレ…

出る大会を決めましょう チャレンジする決意ができたら、 まずは出る大会を決めましょう！！ 申し込まない事には何も始りませんし、 覚悟が決まりません。 いつまでたっても先延ばしにしてしまわず、 まずはエントリーです。 僕が一番最初にエントリーした大…

どれくらいお金が掛るのか？？ 前回必要な物を列記しましたが、 実際に僕が掛った費用で言うと、 恐らく１５万円くらいではないかと思います。 高いですか？？ それとも安いですか？？ 感想はまちまちかと思いますが、 安いと思った方はぜひスタートして下さ…

トライアスロンを始めるにあたって何を準備すれば良いのか？？ まず、トライアスロンを始めるに当たって、 一番最初につまづくところはこれかもしれません。 一体なにが必要なんだ！？ 大まかに言うと、 ・ウエットスーツ ・ゴーグル（スイム用） ・バイク …

二度とやらないと誓ったフルマラソンのはずが もう二度とフルマラソンはやらないと誓ったのが、 いとも簡単に崩れるもので、その当時付き合っていた彼女が、 どう～してもホノルルマラソンに出たい。 と熱望され、ほんまにしんどいから辞めとこ！！ と何度も…

自分を駆り立てたものとは 脚はボロボロ、何度もリタイアを考え、 それでも自分を駆り立てた唯一のものとは…。 そう、目標！！ 適当に立てた目標ではあったが、 歩けば達成はできない、でも１キロ８分くらいのペースの、 ゆっくりしたジョグならなんとか達成…

転機がおとずれた その転機とは何かと言うと、 その当時は３０歳になるかならんか、 社会的にはそこそこの年齢にも関わらず、 フリーターをやっていました。 が、先ほどトレーニングに通っていた、 加圧の友達が、『一緒に加圧トレーナーやろうや』 と誘って…

僕の運動経歴 学生時代は陸上の長距離をバリバリやってました。 でも、高校を卒業と同時に、 走る目的も目標もなくなり、ピタリと卒業しました。 そのまま大人になり、 運動とはかけ離れた生活を送っていたが、 年に数回は運動したい衝動に駆られ、 ４ヶ月に…