一昨日10キロ程ジョグをしたら、 ありえないくらいの疲労感。。。 なので昨日は一日休み。 今日はいつもより少し早く起きたので、 隙間時間を使っての加圧トレーニング。 加圧だと短時間でトレーニングができるので、 とてもおすすめです。 加圧ベルトも以前…

かなりブログもサボってましたが、 次の目標が決まったのでボチボチブログも再開。 ただ、ブログのタイトルや内容も変更し、 こんなゆるい感じでもアイアンマンになれる！！ と言う、僕個人の勝手な見解と、僕の勝手な思い込みと、 それに準じたトレーニング…